Viimeisistä treeneistä MM-pronssiin

Tanssimaajoukkue on kotiutunut MM-matkaltaan pronssiset mitalit kaulassa. Tässä tekstissä palataan vielä vähän taakse ja fiilistellään Moonan ja Karoliinan mietteitä tanssimaajoukkueen viimeisistä treeneistä Helsingissä. Sen perään kuvia tanssimaajoukkueen polusta kohti huikeata kisasuoritusta ja MM-pronssia. HYVÄ SUOMI!

Jes!! Pian on se hetki jota on odotettu jo pitkään ja jonka eteen jokainen tanssija on antanut itsestään kaiken. Takana on lukemattomia treenitunteja, leirejä ja koreografian opettelua. Viimeinen leiri alkoi Helsingissä lehdistötilaisuudessa esiintyen ja siitä lähdettiin Varalaan leirille. Varalassa vedettiin vielä viimeinen kokonainen yleisölle. Lisäksi leirillä käytiin läpi kisojen aikataulut ja valmistauminen sekä fiilisteltiin musiikkia ja tehtiin esiintymisharjoituksia muun muassa catwalkin muodossa muiden joukkuelaisten kannustaessa.

Sunnuntai-iltana joukkue kerääntyi Ruoholahden Skillz Gymille tekemään viimeisen kokonaisen Suomessa ja fiilistelemään tulevaa matkaa. Fiilis treeneissä oli korkealla. Treenien lopuksi jokainen sai vielä kehulapun, johon joukkuelaiset kirjoittivat sanoja toisilleen. Treeneistä lähdettiinkin hymyissä suin pakkaamaan vielä viimeisetkin tavarat matkaa varten.

Täällä sitä nyt istutaan kentällä malttamattomina, että pääsee näyttämään, mistä nää naiset on tehty! Let’s go Team Finland!

- Karoliina & Moona

Treenit tanssisalilla Orlandossa

Viimeistä hiontaa

Välissä upea, lähes virheetön kisasuoritus. Suomi-fiilis hallissa oli huikea ja joukkue esiintyi itsevarmasti. "Olemme erittäin tyytyväisiä kokonaisuuteen, nautimme lavalla yhdessä ja täysillä", kommentoi tanssimaajoukkueen kapteeni Saara Salonen suoritusta välittömästi kilpailuesityksen jälkeen. Joukkueen fiilis oli mahtava ja kaikkensa oli annettu.

Ja sitten se huikea MM-pronssi juhla!

 

Onnellinen Team Finland!

Joukkue perillä Orlandossa

Tanssimaajoukkueen matka kohti Floridaa ja MM-kilpailuja alkoi pääsiäismaanantaina aikaisin aamulla. Vielä sunnuntai-iltana ennen lähtöä joukkue treenasi pari tuntia yhdessä Helsingissä.

Tanssimaajoukkue juuri ennen lähtöä Helsinki-Vantaan lentoasemalla.

Aikaero Suomen ja Floridan välillä on -7 tuntia. Kilpailuiden avajaisseremoniat alkavat paikallista aikaa torstaina klo 14.00, joten Suomen aikaa MM-kilpailut avataan klo 21.00. Tanssimaajoukkue kilpailee perjantaina ja tarkka kilpailuaika tuolloin on Suomen aikaa klo 19.16. ICU lähettää kilpailuista livestreamin omilla nettisivuillaan osoitteessa www.cheerunion.org. Lähetys tulee hieman viiveellä, mutta tuolloin kaikille peukut pystyyn ja nenä kiinni ruutuun odottamaan Suomen maajoukkueen huikeaa showta.

Perillä Orlandossa

 Ennen kilpailuja joukkue totuttelee Floridan lämpimään ilmastoon, tekee vielä viimeiset harjoitteet ja mielikuvat sekä valmistautuu perjantain koitokseen. Tätä varten on koko vuosi tehty työtä. Go Team Finland.

Illallinen ja ensiesiintyminen

Tanssimaajoukkueen toisiksi viimeinen leiri järjestettiin Helsingissä. Viikonloppuun mahtui lukuisten treenikertojen lisäksi ensiesiintyminen yleisölle, yhteinen illallinen sekä psyykkistä valmennusta. Alla Ritvan ja Jonnan teksti viikonlopusta.

Joukko innokkaita maajoukkuelaisia kokoontui tällä kertaa Helsingissä, Viikin normaalikoululla. Viikonlopun aikana tiedossa oli paljon treeniä, psyykkistä valmennusta, yhteinen illanvietto ja ensimmäinen kenraali yleisölle.

Perjantaina käytiin leirin tuleva aikataulu lävitse. Pian aloitettiin jo lämmittelyt ohjelmatreenausta varten. Aluksi käytiin kuvioita ja siirtymisiä läpi, tehtiin piruettikohdat ja muisteltiin Karlin vinkit niihin. Tehtiin piruetit myös parille, joka sai antaa palautetta. Tiedossa oli myös ohjelmamarkkeeraus sekä tietysti täysillä kokonainen ohjelma.

Lauantaina aamulla jatkettiin ohjelmatreenauksen parissa. Lounaan ja pienen pakollisen happihyppelyn jälkeen alkoi leirin ensimmäinen osuus psyykkisestä valmennuksesta, jota tuli pitämään jo aikaisemmalta Helsingin leiriltä meille tuttu Melina Puolamäki. Aluksi kaikki saivat antaa pisteinä arvioin joukkueen toiminnasta ja sitä verrattiin viime kerralla annettuun arvosanaan. Joukkue on hioutunut   vielä enmmän yhteen, joten se näkyi hyvinä pisteinä. Valmennuksessa käsiteltiin muun muassa kisajännitystä- ja stressiä. Pienissä ryhmissä saatiin sitten purkaa omia stressin aiheita liittyen kisoihin ja kisavalmisteluihin ja muut saivat arvioida onko huoli realistinen. Valmennuksessa kirjoitettiin myös niin sanotut kilpailupäivän portaat, missä käytiin jo valmiiksi läpi edellisen illan ja kisapäivän tapahtumat järjestyksessä. Psyykkisen valmennuksen jälkeen jatkettiin sitten fyysisellä puolella. Päästiin muun muassa esittämään ohjelmapuolikkaat parille ja pari sai antaa palautetta esiintymisestä. Tiukkojen treenien lopuksi tehtiin vielä käsikokonainen, missä keskityttiin ainoastaan käsiin, niiden iskuihin, reitteihin ja tiukkuuteen.

Lauantaitreenien jälkeen kaikkensa antaneena, joukkue siirtyi autoihin tarkoituksena jatkaa illallistamaan Viikin Chicosiin. Ruoka upposi hyvin joukkuelaisiin ja erityisesti Chevre Chicken Burger, mikä oli ainakin tilausten perusteella suosituin annos. :P Ähkyyn syömisen jälkeen siirryttiin kotiin lepäilemään ja keräämään voimia seuraavaan päivään.

Sunnuntai-aamulla koitti jännittävä hetki, kun tiedossa oli ensimmäinen kenraali. Saatiin ihan mukavasti yleisöä paikalle esitystä varten. Yhteisen tsemppausringin jälkeen ohjelma vedettiin täysillä hyvällä meiningillä. Yleisö näki ohjelman nyt ensimmäistä kertaa ja oli jännittävä kuulla, mitä mieltä siitä ollaan. Esiintymisen jälkeen saatiinkin kuulla yleisön arvokkaita mielipiteitä. Oli mukava kuulla, että ohjelmasta tykättiin.  Myös rakentavaa palautetta saatiin liittyen esimerkiksi tiettyihin kuvioihin.

Esiintymisen jälkeen evästettiin ja katsottiin ohjelmaa videolta. Lounaan jälkeen oli tiedossa viikonlopun toinen osa psyykkistä valmennusta. Tehtiin muun muassa erilaisia mielikuvatreenejä, joiden avulla voi päästä optimaaliseen vireys- ja tunnetilaan ennen kisaa.  Valmennuksen jälkeen treenailtiin videon perusteella vielä kehitettäviä kohtia. Tehtiin myös ohjelman kaikki temput videolle. Lopuksi käytiin palaute leiristä läpi suullisesti ja saatiin ohjeet seuraavaan videointitehtävään.

Kaikenkaikkiaan taasen antoisa ja monipuolinen leiri takana. Hyvällä mallilla ollaan ohjelman suhteen. Toki vielä vähän kehitettävääkin, mutta aikaa on siihen vielä sopivasti. :)

Terkuin Ritva ja Jonna

Kuvia maaliskuun leireiltä

Maaliskuussa tanssimaajoukkue leireili kaksi kertaa peräkkäisinä viikonloppuina: ensin vierumäellä koreaografi Karlin kanssa ja sitten Helsingissä. Helsingin leiriin mahtui myös yhteistä illanviettoa ja psyykkistä valmentautumista kisoihin. Tanssijoiden mietteitä leiristä tulossa blogiin piakkoin.

Helsingin leirin viimeisenä päivänä järjestettiin myös ensimmäinen yleisökenraali. Seuraavan kerran tanssimaajoukkue esiintyy yleisölle lehdistötilaisuudessa Helsingissä Töölön Kisahallilla perjantaina 11.4. klo 12.30. Tuolloin nähtävissä myös muut MM-kisoihin matkaavat joukkueet. Kaikki kynnelle kykenevät silloin kannustamaan!

Saman viikonlopun aikana maajoukkue viettää vielä viimeistelyleiriä Tampereella ja myös siellä luvassa on yleisöesiintyminen.

WAU! Ensimmäinen yleisöesiintyminen sujui hyvin.

Team Finland kimaltelee.

Ryhmäkuva Vierumäen leiriltä koreografi Karl Mundtin kanssa.