Omatoiminen harjoittelu

Tänä viikonloppuna tanssimaajoukkue kokoontuu jälleen yhteen harjoitellakseen MM-koreografiaa. Edellisestä leiristä on kuitenkin jo aikaa ja omatoiminen harjoittelu näytteleekin koko projektissa tärkeää osaa. Mutta miten se sujuu ja mistä kaikesta se koostuu?

Seuraava tanssimaajoukkueen leiri on edessä tänä viikonloppuna. Viime leirillä joulukuussa opettelimme kisaohjelman koreografian yhden viikonlopun aikana, eivätkä liikkeet ehtineet vielä siinä samassa mennä kunnolla lihasmuistiin. Näiden viikkojen aikana pääpaino omatoimisessa harjoittelussa onkin ollut nimenomaan koreografian oppimisessa.

Omasta seurajoukkueestani on itseni lisäksi viisi tanssijaa maajoukkueessa, joten olemme käyneet yhdessä treenaamassa maajoukkuekoreografiaa kaksi kertaa viikossa oman seurajoukkueen treenien lisäksi. Yhdessä treenaaminen on ollut hyödyllistä, koska olemme voineet antaa palautetta toisillemme ja kysyä neuvoa, jos jokin kohta koreografiasta on jäänyt epäselväksi.

Omatoiminen harjoittelu koostui aluksi koreografian liikkeiden saamisesta omiin ratoihin ja lihasmuistiin. Kuuntelin kotona kisamusiikkia uudelleen ja uudelleen, jotta opin tuntemaan sen. Myös mielikuvaharjoittelusta oli itselleni jo alkuvaiheessa paljon apua liikkeiden muistamisessa. Melko pian aloimme treenata koreografiaa kisamusiikin tahtiin. Tämä vaati aluksi kärsivällisyyttä, koska musiikin nopeassa tempossa tuntui olevan lähes mahdotonta pysyä ja ehtiä tehdä kaikkia liikkeitä. Kuitenkin pian toistojen myötä koreografia alkoi sujua yhä paremmin ja lisäsimme pikkuhiljaa täydet tekniikat koreografian sekaan mukaan harjoitteluun.

Omatoiminen harjoittelu on tuntunut omalla kohdallani toimivalta ja koen hyötyneeni siitä, että olen pystynyt treenaamaan myös toisten kanssa yhdessä. Haastetta on tuonut se, että harjoittelemme pääasiassa Töölön Kisahallilla, missä ei ole peilejä treenaamisen apuna. Olemmekin hyödyntäneet videokuvausta treenaamisessa. Meidän tuli myös kuvata kisaohjelma neljässä pätkässä täysillä suoritettuna ja ladata videot maajoukkueen yhteiselle Youtube-tilille muiden nähtäviksi. Omatoiminen harjoittelu vaatii sitoutuneisuutta, itsekuria ja tunnollisuutta, mutta oman ja koko joukkueen kehityksen huomatessa se myös antaa paljon! Lisämotivaatiota tuo myös joukkueen yhteisen tavoitteen pitäminen kirkkaana mielessä ;)

Innolla viikonlopun leiriä odottaen,

Maria