Tanssimaajoukkueen matka kohti MM-lavaa alkoi lokakuun lopussa Vierumäellä. Joukkueen fiilis ja motivaatio on katossa. Lue Tarun teksti ensimmäisestä leiristä – oikeaan tunnelmaan pääset Robinin Parasta just nyt kappaleen siivittämänä. TEAM FINLAND!
Jeea, jengi kerääntyy paikalle, ei ees malta oikeen pysyä aloillaan, valmiina heittämään kädet taivaalle, nyt voidaan aloittaa…
Robinin hitti – parasta just nyt, kuvasti hyvin ensimmäisen leirin fiiliksiä. Viime viikon perjantaina tanssimaajoukkue 2015 kokoontui ensimmäistä kertaa yhteen tekniikkaleirin muodossa. Tekniikkaleirillä nimensä mukaisesti tehdään paljon tekniikkaa, mutta koska kysessä oli ensimmäinen yhteinen leirimme aikaa löytyi myös tutustumiselle.
Perjantain iltatreeneissä keskityttiin tekniikoista erityisesti piruetteihin. Oli hieno huomata, miten näissä ollaan kehitytty ja yleinen taitotaso on noussut. Tietysti aina korjattavaa ja kehitettävää löytyy ja kaikki saivatkin paljon palautetta kotiinviemiseksi sekä valmentajilta että muilta urheilijoilta.
Jo perjantaina kävi selväksi, että joukkue on erittäin motivoitunut ja innokas. Palautteen vastaanottaminen ja antaminen oli helppoa ja muutenkin yhteinen sävel treenaamiseen löytyi mutkattomasti. Tekemiseen suhtauduttiin ennen kaikkea tosissaan hyvää fiilistä ja huumoria unohtamatta.
Kaikil on jo fiilis pääl, tunnelmaa voi vieläki tiivistää, joten biitti päälle, eikä todellakaan mahottomia, oo fiititkään, koska kaikki on tääl, haippi on pääl, ja paremmat kledjut kaikil on pääl…
Paremmista vaatteista en tiedä, mutta lauantaina jatkettiin intensiivisesti treenaamista. Tekniikkoina tehtiin muun muassa tanssihyppyjä, erilaisia piruettiyhdistelmiä ja cheerhyppyjä. Tanssihypyistä saatiin paljon palautetta ja ihan uusiakin variaatioita hypyistä kokeiltiin. Yhdistelmiä kokeilemalla testailtiin vähän sitä, mitä joukkue osaa ja minkälaiset jutut joukkueella toimii. Muutama todella potentiaalinenkin yhdistelmä löytyi. Nämä jäivät kotiläksyksi tanssijoille. Tasaponnistehyppyjä tehtiin illan viimeisissä treeneissä ja vaikka pitkä päivä olikin jo takana, niin hyvällä tsemppauksella saatiin vielä ilmaa niidenkin alle.
Lauantain fyysisen osuuden lisäksi pohdittiin vähän sitä, mitä me leirillä ja maajoukkueessa oikeastaan tehdään. Eri joukkuelaisten kanssa jaettiin syitä siihen, miten ja miksi leirille oli päädytty. Syitä löytyi useita, mutta päällimmäiseksi nousi kehittyminen urheilijana ja Suomen edustaminen rakkaan lajin parissa. (Unohtamatta niitä hienoja Team Placelta saatuja edustusvaatteita, joita ylpeänä saadaan kantaa). Helposti näitä syitä pitää itse melko itsestään selvinä. Sitä suuremmalla syyllä niitä onkin hyvä välillä tuoda esiin, jotta tajuaa, miten hienojen ja suurien asioiden äärellä tässä ollaankaan.
Lisäksi lauantaina käytiiin läpi myös urheilijan ruokailua ja palautumista. Ravinnolla on suuri merkitys palautumisen ja kehittymisen kannalta, ja siksi tieto oikeanlaisesta ravinnosta onkin oleellista. Keskustelu oli avointa ja kaikilla oli mahdollisuus kysyä ja kyseenalaistaa erilaisia ohjeita ja trendejä, joita ruokavalioihin liittyy. Viesti valmentajilta oli aika selkeä: tavoitteellisesti treenaavan urheilijan tulee suunnitella riittävä ja kehitystä tukeva ravinnonsaanti siinä missä suunnitellaan harjoittelu ja lepokin.
Viimeisenä leiripäivänä keskityttiin yläkroppaan ja lajiin olennaisena osana kuuluviin motion-käsiin. Ensin käytiin läpi yläkropan anatomiaa ja sitten sitä, miten voimaa ja toimintakykyä pystytään kyseisellä alueella lisäämään. Tämän jälkeen laitettiin olemassa oleva voima tositoimiin ja opeteltiin lyhyt pomipätkä, joka esitettiin myöhemmin pienryhmissä muulle joukkueelle. Motion-käsien lisäksi tehtiin hieman akrobaattisia harjoituksia sekä harjoituksia, joilla keskikropan hallintaa voi lisätä. Lisäksi kokeiltiin muutamia nostoja ja paritemppuja. Näiden osalta oli jälleen kerran hieno huomata, miten peloton ja uskalias joukkue on kasassa. Kaikki kokeilivat rohkeasti sekä nostettavan että nostajan rooleja, ja hyvinhän ne onnistuivatkin. Tällainen monipuolisuus joukkueessa varmasti helpottaa valmentajienkin työtä.
Kokonaisuutena leiri oli todella kattava. Sen lisäksi, että valmentajat saivat paljon tietoa urheilijoiden taidoista ja urheilijat saivat palautetta omasta tekemisestään, otettiin ensimmäinen askel Suomea Orlandossa edustavana tanssimaajoukkueena. Joukkueen jäsenet kuvasivat joukkuetta leirin lopussa muun muassa innostuneeksi, taitavaksi, motivoituneeksi ja oppivaksi. Näillä on hyvä jatkaa kohti, mitäpä muutakaan kuin, MM unelmaa 2015.
Meil on hyvä jengi koossa taas, ei todellakaan olla synnytty oottamaan, tää on parasta just nyt, (Parasta just nyt), tää on parasta just nyt!
- Taru
